Mein Weg mit Yoga
Zu Beginn, vor vielen Jahren…..
In einem Schloss am See, eine unglaublich wache, klare, bewegliche, Yoga-praktizierende 80-jährige Handweberin und ein Yogabuch…
Bucherwerb eben dieses Buches, Rückzug und Yoga zuhause…
Eine Freundin, die mir zeigt, wie sie ohne Hilfe der Hände den Lotussitz einnimmt….
Tiefe körperliche und mentale Erfahrungen im Schwanger sein und Gebären, begleitet durch Bücher, unter anderen ein Yogabuch mit sehr präzisen Anleitungen die Lust machen auf mehr Yoga….
Mehr Yoga-Praxis, mehr Bücher….
Die 4-jährige Yogalehrer*Innen-Ausbildung in Villeret….
ein erster Vipassana-Kurs während der Ausbildung zur Yogalehrerin..
Lesen, lesen, lesen… über Yoga, Meditation und Buddhismus, fasziniert von tibetischen Traditionen, den tibetischen Totenbüchern…
Weitere Meditationsretreats auf dem Beatenberg, Metta, Vipassana, Dzogchen….
Ein eigenes Yogastudio in Brienz….
Weiterbildlungen in Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga….
Erste Yogaklassen in Bern….
Studium der Kulturen und Religionen Zentralasiens mit Schwerpunkt Buddhismus an der Uni Bern…
Eine 5-monatige Reise durch Nepal und Indien….
Weiterbildung zur MBSR-Lehrerin in Zürich…
Seit 1999 unterrichte ich Yoga und seit 2020 MBSR in Bern.
Ausbildungen & Weiterbildungen
BA of Arts in Philosophie und Central Asian Studies (Uni Bern) | Yogalehrerin (SYV) | Erwachsenenbilderin FA | MBSR-Lehrerin (CFM Zürich)
Meine Werte
Respektvoll
Ich schaffe einen Raum in welchem du deine eigene Yogapraxis entwickelst. Falls du möchtest gebe ich dir Korrekturen und Hilfestellungen.
Authentisch
Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Einsichten offen mit dir, gebe aus dem Schatz des Yoga weiter, was ich selbst verstehe und praktiziere.
Undogmatisch
Mein Unterrichtsstil ist offen und flexibel, ich fühle mich keiner Religion oder spirituellen Tradition verpflichtet.